В Центре семьи стартовала годовая программа профилактики эмоционального выгорания.

В Центре семьи стартовала годовая программа профилактики эмоционального выгорания.

Специалисты помогающих профессий ежедневно работают с чужими эмоциями, стрессом и высокими нагрузками. Чтобы сохранять устойчивость и внутреннюю опору, важно вовремя замечать свои состояния и восстанавливать баланс. Именно для этого мы запустили долгосрочную программу по профилактике эмоционального выгорания "РЕСУРС".

В марте прошла третья встреча — «Моё безопасное убежище». Участники работали с метафорическими картами «Дом»: каждый исследовал, что ищет в своём убежище и какой внутренний ресурс уже есть. Затем создали рисунок — перенесли образ на бумагу. И кульминация — телесная практика с тканями: выкладывание своего «живого убежища» на полу и проживание состояния покоя, тепла и защищённости.

Результаты говорят сами за себя: двое участников оценили свой уровень ресурса до встречи в 4 балла из 10, а после — в 10. Тело и психика откликнулись на мягкую, бережную работу.

Программа «РЕСУРС» продолжается. Впереди апрельский модуль, посвящённый границам. Мы видим, как важно для специалистов иметь такое пространство поддержки внутри коллектива. Благодарим всех участников за доверие и открытость.

#ЦентрСемьиКанский #РЕСУРС #ПрофилактикаВыгорания #ЗаботаОСебе #Психология