️ Йога-утро в филиале Центра семьи «Канский»!

️ Йога-утро в филиале Центра семьи «Канский»!

Чтобы день начинался с улыбки и пользы для здоровья, мы решили ввести новую традицию — утреннюю йогу . Теперь каждый новый день наши воспитанники будут встречать на ковриках!.
Под спокойную музыку ребята освоили главные асаны:

Поза Дерева — для равновесия;
Поза Воина — для силы и энергии;
Поза Кошки-Коровы — для гибкого позвоночника;
Поза Кобры — для здоровой спины.
Закончили практику расслаблением и правильным дыханием ️. Зарядились бодростью на весь день!

#ЦентрСемьиКанский #ЙогаДляДетей #ЗОЖ #УтренняяЗарядка