Как выразить настроение без слов

Как выразить настроение без слов

На занятии «Коврик настроения» с ребятами 18+ в отделении социальной реабилитации мы использовали тактильный способ работы с эмоциями — и он здорово помог каждому прожить своё состояние бережно и понятно.
Сначала участники выбирали цвет, который лучше всего отражал то, что сейчас на душе, затем рвали цветную бумагу на кусочки: это простое физическое действие позволяло безопасно сбросить накопившееся напряжение ️. А затем каждый собрал в технике мозаики коврик своего настроения.
В завершение делали дыхательное упражнение — чтобы стабилизировать эмоциональный фон и уйти с занятия в спокойном состоянии . #ЦентрСемьиКанский#ВолшебныйМир#СоциальнаяРеабилитация#ЭмоциональныйИнтеллект